Forskningsbaserte elektrolytter for økt prestasjon

Elektrolytter, spesielt magnesium, kan spille en betydelig rolle i restitusjon etter trening.

Studier har vist at magnesiumtilskudd betydelig kan redusere muskelsår og opplevd anstrengelse, samt forbedre opplevd restitusjon.

Elektrolytter er avgjørende for muskelfunksjon og kan bidra til å forhindre kramper under og etter trening. Muskelkramper er ofte forbundet med elektrolyttubalanser, spesielt under varme forhold.

Studier viser at inntak av elektrolytter kan forsinke utbruddet av muskelkramper bedre enn vanlig vann.